Les bienfaits du rire

Saviez-vous que rire plusieurs fois par jour se révèle être une excellente thérapie pour éprouver un bien-être physique et mental et avoir du succès en amour? Mettez les conventions de côté et éclatez de rire!

le rire est une excellente thérapie pour éprouver un bien-être physique et mental

1-Rire vous permet d’être de bonne humeur et de vous sentir un meilleur employé. Cet état améliore votre créativité, votre capacité de concentration et celle à régler des problèmes, sans vous arracher les cheveux de la tête.

2-Un adonis arborant un air bête comme ses pieds risque d’avoir moins de succès auprès des femmes qu’un homme moins beau, qui utilise un humour intelligent pour charmer. Les personnes drôles tissent en effet plus de liens avec les autres et sont mieux adaptées socialement. Elles ont aussi plus de chances d’attirer des personnes positives dans leur vie.

3-L’humour permet d’être moins sur la défensive et de s’ouvrir à l’autre. De plus, rire à grand déploiement avec la personne aimée vous permet de conserver une relation vivante, vous sortant de la routine. Ne prenez donc pas vos problèmes de couple trop au sérieux !

4-Quand vous riez à gorge déployée, votre cerveau secrète des endorphines, une hormone euphorisante qui inhibe l’effet du cortisol, une hormone de stress.

5-Le rire permet d’oxygéner l’organisme, de réduire les tensions musculaires, d’activer la circulation sanguine et d’augmenter la capacité respiratoire, effets similaires à un exercice de type aérobic. Si vous ne pouvez pas bouger au travail, riez à la suite de la blague d’un(e) collègue.

L'humour et le rire permettent d'être moins sur la défensive et de s'ouvrir à l'autre

Conseil d’aktu: Avoir le fou rire aide à percevoir la vie de manière plus positive et à chasser le cafard. Des chercheurs américains ont déjà démontré que l’humour aurait le même effet euphorisant qu’une drogue.

Pour y parvenir, ils ont remis des illustrations -certaines drôles et d’autres sans queue ni tête- à des sujets évalués par un appareil d’imagerie par résonance magnétique. Ils ont remarqué que les images les plus drôles activaient les «centres de récompense» situés dans la partie gauche du cerveau.

Ces zones sont impliquées dans la libération de dopamine, un neurotransmetteur procurant des sensations de plaisir. N’hésitez donc pas à visionner des vidéos de votre humoriste préféré lorsque vous avez le moral dans les chaussettes !