Brossage des dents : Et s’il fallait éviter après le repas ?

Halte aux idées reçues. D’après un scientifique américain, se brosser les dents aussitôt après un repas pourrait endommager ces dernières.

Se brosser les dents aussitôt après un repas nuirait à l'émail dentaire

Des chercheurs ont recommandé de ne pas se brosser les dents tout de suite après un repas et ce, au risque d’endommager ces dernières. Alors que l’acidité de certains aliments attaque l’émail des dents, les scientifiques estiment en effet que se brosser les dents aussitôt après un repas accélère ce processus de prolifération des bactéries.

Pas tout de suite après les repas

ne pas brosser les dents tout de suite après un repas

Pour parvenir à cette conclusion, le Dr R. Gamble et son équipe se sont intéressés pendant près de trois semaines aux conséquences du brossage des dents sur un échantillon de personnes volontaires. Celles-ci ont alors consommé des plats relativement relevés et bu des boissons sucrées de type soda.

A l’issue de toute la série de tests qu’ils ont menés, les chercheurs se sont aperçus que les bénévoles qui avaient attendu moins de vingt minutes après un repas pour se brosser les dents, avaient perdu davantage de dentine (couche située en dessous de l’émail des dents) que les autres.

Conseil d’aktu: pour protéger les surfaces de dentine, il faut attendre au moins 30 minutes avant de se brosser les dents, le temps minimum nécessaire pour que l’acidité des aliments récemment ingérés ait le temps de disparaître.